肌膚的透亮與光澤度，就要依靠面膜來提升臉部光彩。然而，面膜可以天天敷嗎？多久敷一次與敷完要洗臉嗎？這些問題，總是困擾著各位美眉。且現代人喜愛戶外活動，享受陽光與大自然，若防曬與保濕沒有做好，將成為肌膚的一大殺手。因此，面膜的使用成為女性爭相追求的主流。這次，小編來就替大家說明正確的面膜使用方法，讓白皙透亮常駐在你臉上！
面膜成分有哪些？可以天天敷嗎？
1. 保濕是基本
所有保養基礎都與「保濕」脫離不了關係，肌膚缺水衍生的問題非常多，出油冒痘、暗沉、鬆弛等。最常見的5大保濕成分如下：玻尿酸、天然保濕因子NMF、水解膠原蛋白、胺基酸、r-PGA。
其中r-PGA有「補水之王」的稱號！純植物性萃取精華，保濕力為玻尿酸的5倍，具高吸水性、親水性，可啟動肌膚原本的水份資源，並在肌膚外層形成保護膜，鎖住水分達成長效保濕的效果，是許多醫美診所御用的保濕成分。
2. 一生追求的美白
俗話說一白遮三醜，女人最在意的莫過於肌膚的透亮光澤度，但是許多的美白成分具刺激性，尤其是醫美術後1-2週切記要避免使用。最常見的5個美白成分有：維生素C衍生物、熊果素、傳明酸、A酸、果酸。
其中，A酸屬於醫生處方用藥，孕婦不宜使用，會有致畸胎的危險性；而果酸易容易讓皮膚敏感及曬傷，不宜在白天使用。
選擇維生素C衍生物，對光、熱比較不敏感，較為溫和穩定，不僅可還原黑色素進而美白，還可達抗氧化功效。
3. 抗皺不是等老了才做
日常充斥著紫外線、冷氣房、空汙、飲食等，讓肌膚老化的危機，千萬不可以覺得還年輕，肌膚可是時刻都在逐漸衰老的！因此抗皺、抗老保養越早開始越好。最常見的抗皺成分有：維他命A衍生物、維他命E、輔酶Q10、胜肽。
近幾年，由台灣生技大廠創新開發的抗皺配方：Chloessence奇肌活化因子，經實驗證實可有效恢復肌膚彈性33%，降低肌膚皺紋52%，已首度被運用在2020年的MIT新品面膜(BI’ZIN光燦賦活面膜)，預購即熱銷一空。
面膜可以天天敷嗎？
一般建議面膜以一週2至3次為基本，膚質較敏感的姊妹們就不宜天天敷囉，以免造成營養過剩長脂肪粒。若有重要場合，需盛裝打扮時，也可以在妝前來一片面膜，幫助妝容更服貼。
面膜多久敷一次？如何挑選？
日常生活中有5大隱形殺手，默默地讓你皮膚越來越黯淡無光，預防的應變措施不能少。平時除了隔離防曬與基本保養（化妝水+精華液），最有效且不能缺少的步驟就是「敷面膜」。而這就是為什麼大多數明星都會堅持每週至少3次的面膜保養，甚至天天敷也不嫌多的原因。
面膜急救｜5個隱性殺手 日常生活要搶救
太曬：紫外線直射
愛曬太陽又懶得擦防曬，讓皮膚暴露在紫外線下。除了會形成黑色素以外，還會對皮膚免疫系統產生抑制，使人體抵抗力變弱，導致許多皮膚病惡化。而紫外線的傷害會一直累積，使皮膚細胞出現皺紋、色素斑，甚至皮膚癌。且無論晴天還是陰天，紫外線永遠都存在。因此，一定要做好防曬工作，給皮膚塗上一層健康的保護膜。
太乾：水分不足
每天接觸電腦或手機的輻射、冷氣空調，都容易造成肌膚油水不平衡。導致皮膚質量下降、代謝能力變差，出現暗沉現象。因此，保濕是每個人都必須注重的保養基本訴求，讓肌膚喝飽水也比較不易出油、冒痘喔！
太累：作息不正常
晚上11：00是皮膚最佳的修復狀態，若經常熬夜、晚睡，不僅影響健康，還會破壞皮膚的鎖水功能。導致氧分供應不足，產生局部色素堆積、皮膚乾燥暗沉。故養成睡前不看手機、提早就寢的好習慣，才能給肌膚足夠的休息與平衡呦～
太用力：習慣搓臉
「摩擦黑變病」指的是，習慣用力摩擦、搓揉肌膚造成肌膚褐色色素沉澱。習慣用力搓臉的人要特別小心，並非越用力就越乾淨，適當的力道搭配綿密泡泡才能達到有效清潔。
太厚：角質層老化
皮膚最上方有一層角質，可保護肌膚外界傷害。另一方面，也會將殘留堆積老廢物質在皮膚上，造成毛孔堵塞、膚色暗沉粗糙。建議維持1週1～2次的去角質，可給予肌膚適當的呼吸與代謝。
面膜挑選4技巧｜ 肌膚透亮每一天
面膜所含的活性成分通常比精華液還高，獨立包裝的布面膜還可阻絕空氣進入防止氧化，是最有效的保養。
藉由布膜的服貼與封存，可在短短10～15分鐘內讓精華液完整吸收至肌底，比一般塗抹型保養更導入且不易蒸發流失。
當肌膚發生停滯期或換季時期肌膚不穩定，怎麼擦保養品都難以吸收時，面膜可以快速有效的達到肌膚平衡。針對肌膚狀態，選用適合的面膜類型。例如：肌膚乾燥選用保濕款、出油冒痘選用控油款、暗沉蠟黃選用美白款等。
現代人壓力大，除了上廁所的時間，敷面膜是最佳的放鬆時光。這短暫的10～15分鐘可以同時鎮定生、心理，讓身體釋放具有抗老化和療愈效果的激素，並同時舒緩心情。
面膜敷完要洗臉嗎？先從膚質檢測做起
市面上面膜種類越來越多，貼片式、泥狀、撕拉式面膜等，每一種使用方法都不太一樣，導致許多人不懂面膜敷完到底需不需要洗臉？在此之前必須先瞭解自身膚質，才能正確保養美麗肌。
由於臉部的 T 字部位（額、鼻、口、下頜），屬於皮脂線分泌較旺盛部位，藉由這些區塊來認識自己膚質。
5種肌膚類型｜自行檢測 面膜保養
了解自己的膚質，是所有保養的第一步。目前皮膚科醫生歸類出5種肌膚類型：乾性、中性、油性、混合性，以及較難被完整定義的「敏弱性肌膚」。晚上洗完臉後，不擦任何的保養品，隔天早上觀察肌膚真實的油脂分泌狀況。
乾性肌 ➡ T字部位與臉頰都有些緊繃
混合肌 ➡ T字部位與臉頰出油不一致
中性肌 ➡ T字與臉頰不油也不乾
油性肌 ➡ T字與臉頰都出油
敏弱肌 ➡ 肌膚容易受環境、濕度、物理性及化學性物質刺激，而造成燒灼感、泛紅、發癢、刺痛、粗糙、緊繃、脫屑及皮疹等情形。建議由專業的皮膚科醫師評估是否為敏弱性肌膚。
依據膚質決定面膜洗臉與否
乾性肌：可以不清洗直接將精華液按壓吸收做後續封存保養程序。
油性肌：建議將面膜的精華清洗乾淨，避免精華液黏稠堵塞毛孔，導致冒痘或粉刺增生，或者較滋潤營養的精華，也會容易造成肌膚負擔長脂肪粒。
面膜使用方法｜4步驟 洗抹貼拍好光亮
➡STEP 1. 洗：把臉洗乾淨
敷面膜前，務必將臉部清潔乾淨，避免髒污、細菌連同面膜的精華液一起住進毛孔裡。
➡STEP 2. 抹：抹上化妝水
洗臉後，即使再厲害的洗面乳，還是會帶走肌膚少部分的養分及水分。當肌膚呈現乾燥、毛孔關閉的狀態，直接敷面膜，吸收力會大幅下降。建議在洗臉後敷面膜前，先上一層化妝水，讓肌膚喝水的渠道打開，在臉部還保有化妝水的濕潤感時敷上面膜，整體效果加倍。
➡STEP 3. 貼：將面膜緊密貼合肌膚
面膜可以比乳液更深入、快速保養的秘密在於「緊密度」。多了一層薄膜的貼合，防止空氣與水蒸氣流通，將美容液完整的鎖進肌膚至完整吸收。因此，選擇和自己臉部曲線密合的面膜非常重要，或者可將多餘的面膜紙折疊讓其貼合臉部線條。如果在寒冷冬季，可先將面膜泡在溫熱水中5分鐘再打開敷用，除了避免太過冰涼，加溫後的面膜其滲透力會大增。
➡STEP 4 拍：將臉上美容液輕拍至吸收完整
「敷越久吸收越好」這種錯誤觀念千萬不要再出現！請依照每片面膜所建議的黃金時間來保養，如果超過時間，面膜紙上的精華液蒸發完，反而會將肌膚的水分一併帶走，降低保養成效。另外，如果面膜的精華液尚未吸收完全就抹上乳液，產生的混合液容易隨著空氣蒸發，效果也會大打折扣喔～
⭕️建議做法：請先將殘留在肌膚的精華液輕拍滲入肌膚吸收完整後，再用乳液或乳霜做最後一道封存程序。
面膜推薦｜BIZIN 璀璨光芒好透亮
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臉上肌膚畢竟是最柔軟的部位，挑選面膜當然要選擇天然成分，才可以讓你美得越自然。此系列面膜內含比玻尿酸高5倍保水力的r-PGA超級保水因子，此成分擁有世界級12國專利，100%台灣生產製造。全品項無香精、無酒精、無螢光劑、無paraben防腐劑，經SGS安心認證，孕媽咪跟易敏肌皆可安心使用。
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敷面膜這一件最重要的小事，讓我們一起好好地認識它，並享受它。除了挑選適合自己的好面膜外，日常生活中也要多喝水、多運動；每週2-3次持續保養，由內到外全面把關，養出水水肌絕對指日可待。現在就快到健康商店，讓我們一起越活越美麗。
